08:00 – 10:00
Seminario Taiji Quan & Qi Gong
Sessione dedicata ai principi fondamentali del Taiji Quan e del Qi Gong, con esercizi per migliorare postura, respirazione, equilibrio ed energia interna.

10:00 – 11:00
Coffee Break
Pausa dedicata al relax e al confronto tra i partecipanti.

11:00 – 12:00
Escursione Guidata (durata: 1h)
(da acquistare sul posto €20,00 a persona)
Attività guidate nel Parco Nazionale dell’Aspromonte:

• Percorsi naturalistici tematici
• Esperienze outdoor e panoramiche
  

  ---

12:30 – 14:30
Pausa Pranzo
Pranzo libero presso le strutture partner e i ristoranti convenzionati.

17:00 – 19:00
Seminario Taiji Quan & Tui Shou
Studio delle applicazioni pratiche del Taiji, esercizi in coppia e introduzione al Tui Shou con approfondimenti tecnici.

08:00 – 10:00
Seminario Taiji Quan
Perfezionamento delle forme tradizionali, principi biomeccanici, lavoro sulla struttura corporea e applicazioni marziali.

10:00 – 11:00
Coffee Break
Pausa dedicata al relax e al confronto tra i partecipanti.

11:00 – 12:00
Escursione Guidata (durata: 1h)
(da acquistare sul posto €20,00 a persona)
Attività guidate nel Parco Nazionale dell’Aspromonte:

• Percorsi naturalistici tematici
• Esperienze outdoor e panoramiche
  

  ---

12:30 – 14:30
Pausa Pranzo
Pranzo libero presso le strutture partner e i ristoranti convenzionati.

17:00 – 19:00
Seminario Tui Shou
Tecniche di sensibilità, equilibrio, ascolto dell’avversario e preparazione alla competizione sportiva.

08:30 – 09:30
Accredito Atleti
Registrazione, verifica delle categorie e briefing tecnico con il Comitato Organizzatore.

09:30 – 13:00
Gara di Taiji Quan – Arti Marziali Interne 
Competizioni individuali dedicate alle forme tradizionali e moderne.

13:00 – 14:30
Pausa Pranzo
Pranzo libero presso le strutture partner e i ristoranti convenzionati.

14:30 – 17:30
Competizione di Tui Shou
Incontri suddivisi per categorie con regolamento ufficiale.

17:30 – 18:30
Cerimonia di Premiazione
Consegna di medaglie, trofei e riconoscimenti.

18:30 – 19:00
Chiusura del Taiji Mountain Fest 2026
Saluti e ringraziamenti finali.